日記

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健康

2010年12月24日の睡眠と、25日の健康

昨晩は、ラジオの録音をしようと思って11時まで起きていた。結局そのラジオの録音は失敗してしまい、聞くことができなかったのだが、それに気づくのは今日の朝のこと。11時に寝て、朝の4時ぐらいまでは寝ていた。トイレで起きて、再度眠りにつき、何度か...
日記

docomo、お店のオマケ

今日、散歩のついでにdocomoのお店に寄った。というのもキャンペーンで「お店のオマケ」というのをやっていて、抽選で30万名様に携帯のオリジナルストラップが当たるということを知っていたからである。これまでも寄ろうかなと思ったが、ついつい面倒...
健康

2010年12月23日の睡眠と、24日の健康

昨晩は、なんかPCをずっといじっていて、TVのニュースを点けていたがあまり見ていなかったというのが実態である。10時半に早く寝ようと思って、電気を消して眠りについた。ちょっとだけ寝つきはよくなかったが、さほど深刻ではなく、まあまあの時間で熟...
健康

2010年12月22日の睡眠と、23日の健康

昨晩は、PCのセッティングを進め、10時40分ぐらいに眠りについた。昨晩は熟睡で、すぐに眠りに落ちた。でも朝6時過ぎにトイレで目覚める。トイレに行き、再度寝ようと思ったが、眠れない。布団の中でぐだぐだしていて、8時過ぎにあきらめて起きた。午...
日記

年賀状を作る

年末の大仕事のひとつであるものといえば、年賀状作り。いつもこれに悩まされる。もちろんPCを使って、年賀状作成ソフトで作るので簡単なのだが、いつも悩むのは通信欄のデザインをどうしようかという点である。今年は、5月に石垣島に旅行に行ってきたので...
健康

2010年12月21日の睡眠と、22日の健康

昨晩は、10時半までPCのセッティングをしていて、それからすぐに寝た。体がだるく、疲れていたが睡眠の入眠はいまひとつという感じだった。一度睡眠に入ってしまうと、結構熟睡していたような気がするが、朝4時ぐらいに一度目覚めてしまった。6時12分...
健康

2010年12月20日の睡眠と、21日の健康

昨晩はとりあえずPCが復旧したので安心して眠ることができた。復旧と言ってもまだソフトウェアのリカバリーが残っており、これが面倒くさいので後回しであるが、徐々にやっていこうと思う。寝付きはよかったのだが、朝4時に目覚めてしまい、そこから寝られ...
健康

2010年12月19日の睡眠と、20日の健康

昨晩はPCのリカバリ失敗に頭を悩ませていた。DVD-Rからの読み込みは成功しているようだし、原因が分からなかった。早めに諦めて、10時20分にはベッドに入ったが、なかなか寝付けなかった。寝たと思うと目が覚めたりして、熟睡感がなかった。朝起き...
健康

2010年12月18日の睡眠と、19日の健康

昨晩は、家に帰ってきて、喉が乾くから水を大量に飲んでから、11時過ぎに眠りに着いた。どうも昨晩マッコリを飲んだ後コーヒーを飲んだのがいけなかったらしく、寝つきは悪かった。まあ一度寝に入ってしまうと、起きることはなかったが、途中変な夢を見た記...
健康

2010年12月17日の睡眠と、18日の健康

昨晩は飲み会で家に着いたのが10時ちょっとすぎ。そこからお風呂に入り、少しだけPCをいじって、11時半には就寝した。疲れていたのもあったのだろうが、すぐに熟睡して、朝携帯のアラームが鳴るまで起きなかった。今日は通院の日なので、6時45分に起...
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