日記

健康

2010年12月27日の睡眠と、28日の健康

昨晩は、まあいつもどおりに10時半に寝た。ニュースが年末特番で休止しており、寝る前に見るものはないかと思い、音楽DVDを見ていた。globeの「Relation Tour」のライブDVDをほぼ10年ぶりに見た。懐かしい、という感じだった。睡...
健康

2010年12月26日の睡眠と、27日の健康

昨晩は、寒いので夕食後、ベッドに潜り込み、ラジオを聴いていた。FM横浜の番組がこの12月で終わるのがいくつかあるみたいだ。つまらない番組だったから、終わるのは賛成。でも新番組もつまらなかったらどうしようと思う。昨晩は10時半に就寝。寝つきは...
健康

2010年12月25日の睡眠と、26日の健康

昨晩はつい点いていたテレビを見てしまったので、寝たのが11時を過ぎていた。まあそれでも寝つきはよく、途中何度かトイレに行きたくなり目が覚めてはいたが、我慢して寝ていて、8時過ぎに起きるというまあまあの睡眠を取っていた。午前中は、Window...
健康

2010年12月24日の睡眠と、25日の健康

昨晩は、ラジオの録音をしようと思って11時まで起きていた。結局そのラジオの録音は失敗してしまい、聞くことができなかったのだが、それに気づくのは今日の朝のこと。11時に寝て、朝の4時ぐらいまでは寝ていた。トイレで起きて、再度眠りにつき、何度か...
日記

docomo、お店のオマケ

今日、散歩のついでにdocomoのお店に寄った。というのもキャンペーンで「お店のオマケ」というのをやっていて、抽選で30万名様に携帯のオリジナルストラップが当たるということを知っていたからである。これまでも寄ろうかなと思ったが、ついつい面倒...
健康

2010年12月23日の睡眠と、24日の健康

昨晩は、なんかPCをずっといじっていて、TVのニュースを点けていたがあまり見ていなかったというのが実態である。10時半に早く寝ようと思って、電気を消して眠りについた。ちょっとだけ寝つきはよくなかったが、さほど深刻ではなく、まあまあの時間で熟...
健康

2010年12月22日の睡眠と、23日の健康

昨晩は、PCのセッティングを進め、10時40分ぐらいに眠りについた。昨晩は熟睡で、すぐに眠りに落ちた。でも朝6時過ぎにトイレで目覚める。トイレに行き、再度寝ようと思ったが、眠れない。布団の中でぐだぐだしていて、8時過ぎにあきらめて起きた。午...
日記

年賀状を作る

年末の大仕事のひとつであるものといえば、年賀状作り。いつもこれに悩まされる。もちろんPCを使って、年賀状作成ソフトで作るので簡単なのだが、いつも悩むのは通信欄のデザインをどうしようかという点である。今年は、5月に石垣島に旅行に行ってきたので...
健康

2010年12月21日の睡眠と、22日の健康

昨晩は、10時半までPCのセッティングをしていて、それからすぐに寝た。体がだるく、疲れていたが睡眠の入眠はいまひとつという感じだった。一度睡眠に入ってしまうと、結構熟睡していたような気がするが、朝4時ぐらいに一度目覚めてしまった。6時12分...
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2010年12月20日の睡眠と、21日の健康

昨晩はとりあえずPCが復旧したので安心して眠ることができた。復旧と言ってもまだソフトウェアのリカバリーが残っており、これが面倒くさいので後回しであるが、徐々にやっていこうと思う。寝付きはよかったのだが、朝4時に目覚めてしまい、そこから寝られ...
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