日記

健康

2017年9月24日の睡眠と、25日の健康

昨晩も、夕方にネットを早くに見てしまい、時間を持て余していたので、夕食を早めに食べた。いつもだと、夕食後は、焼酎や泡盛等を飲んでいるのだが、昨晩は飲まなかった。食事時に第3のビールを飲んだだけ。少し体を労わろうという感覚があった。ベッドに寝...
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2017年9月23日の睡眠と、24日の健康

昨日の夕方、ネットを見て、テレビでHOLLYWOOD EXPRESSを見た後、手持ち無沙汰になった。それで、ニュースを見ながら夕食を早く食べてしまった。夕食後、しばらくして実家に電話。母に愚痴をこぼしていた。電話の後、テレビもつまらないので...
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2017年9月22日の睡眠と、23日の健康

昨晩は、夕食後、洗濯物のアイロン掛けをしていた。昨晩は一本早い電車で帰れたので、アイロン掛けの時間を取っても、ネットを見る時間は普段と変わらなかった。入浴も普段通りで、疲れたので10時には寝てしまった。水曜に久しぶりに腹筋を鍛えたのであるが...
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2017年9月21日の睡眠と、22日の健康

昨晩は会社の飲み会だった。課長職の人が一人、10月で異動するので、その送別会である。会はいつものようにだらだら続き、終わったのが21時45分ぐらいだった。メンバーの大半は、そのまま二次会に行ったが、僕は誘われなかったし、行きたくもなかったの...
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2017年9月20日の睡眠と、21日の健康

昨日の夕方、iPhone、iPad、Apple Watch、Apple TVのOSのアップデートをしていた。時間がかかったのはApple Watchで、ファイルのダウンロードで1時間、インストールに1時間かかっていた。その他は大体30分程度...
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2017年9月19日の睡眠と、20日の健康

昨晩、ネットを見ながら、Apple TVにインストールしたMrMCでインターネットTVが見られないか、試してみた。結論から言うと、ほぼ見られない、だった。再生できない局が多いのと、再生できても有効期限切れで見られない、と言う警告文が出る局ば...
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2017年9月18日の睡眠と、19日の健康

昨日の夕方、ネットを早くに見終わった。体が疲れていたので、ベッドに横になって、webサーフィンをiPad Proでしていた。夕食は、サラダが多かったので、食べ応えあった。入浴は8時過ぎに行い、その後Apple TVをいじっていた。アメリカの...
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2017年9月17日の睡眠と、18日の健康

昨日の午後から、インターネットで情報を探っていた。Apple TVでインターネットラジオを楽しめないのか、という情報である。いろいろキーワードを変えて探したところ、脱獄前提でkodiというアプリをインストールする方法が見つかったが、脱獄した...
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2017年9月16日の睡眠と、17日の健康

昨日の夕方、ネットを見たら時間が余った。昼にHOLLYWOOD EXPRESSを見てしまったので、そのぶんの時間が浮いていたのである。少し早い時間に夕食の準備をする。買い出しに出かけなかったので、夕食は缶詰のポークランチョンミートと、卵焼き...
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2017年9月15日の睡眠と、16日の健康

昨晩は、週末なのでのんびりできた。ようやく注文していた輸入盤Blu-rayも届いて、一安心。だが、ジャケットがボロボロなのはいただけない。ゆったりしていたが、結局寝たのは10時過ぎと早かった。睡眠は最初は熟睡で、朝4時トイレで起きた。その後...
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