日記

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健康

2019年6月18日の睡眠と、19日の健康

昨晩も、ネットを見るのに時間がかかっていた。5ちゃんねるの全米興行収入を語るスレが活況で、レスが多くて読むのに時間が取られるのが原因である。入浴時間も21時を回っていた。 寝たのは22時10分ぐらい。なんかの夢は見たが、内容は覚えていない。...
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2019年6月17日の睡眠と、18日の健康

昨晩、食事後にゴミ捨てをしていたので、少しだけネットを見る時間が遅くなった。困ったことにネットの記事で読む項目が多かったので、入浴時間がかなり遅くなった。それでも、22時20分にはなんとか就寝。 睡眠は熟睡時間が3時間8分と、まずまず。ただ...
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2019年6月16日の睡眠と、17日の健康

昨晩も、17時半に夕食を食べてしまった。その後、焼酎は飲んだがデザートは食べなかった。運動していないので、カロリー取りすぎを気にしたのである。 ラジオを聴きながら本をだらだら読んでいて、20時に入浴、22時には就寝した。いつも日曜の夜は睡眠...
健康

2019年6月15日の睡眠と、16日の健康

昨日の夕方、ネットを見ていて、早く見終わったので17時半に夕食を食べてしまった。食後、芋焼酎を飲んでネットをだらだら見ていた。そのうちに実家から電話があったので、色々話をした。両親は風邪がなかなか治らないようだが、気分転換に一泊二日の旅行に...
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2019年6月14日の睡眠と、15日の健康

昨日の夕方、ネットを見終わってから、しばらくiPad Proをいじっていた。特に不自由なく使用できる。気分的には新製品を買ったようなものである。整備品とはいえ、ほぼ新品になったのは嬉しい。 17時半から夕食を食べ、食後にデザートを食べ、焼酎...
健康

2019年6月13日の睡眠と、14日の健康

昨晩、ネットを見ていて、Facebookで、映画「この世界の(さらにいくつもの)片隅に」の応援チーム募集開始したことを思い出した。応援チーム募集の告知をした時には覚えていたのであるが、昨日は仕事の打ち合わせでそのことを忘れていた。それでFa...
健康

2019年6月12日の睡眠と、13日の健康

昨晩、夕食後に洗濯物にアイロンをかけたため、ネットを見るのが遅くなった。しかも、迷惑メールフォルダにApple IDが凍結されたというフィッシングメールが届き、それの調査のためにiTunesでアカウントチェックしていたので、さらに時間がかか...
健康

2019年6月11日の睡眠と、12日の健康

昨晩、夕食後にiPad Proの充電を行った。前回、充電スピードがおかしかったので、リセットをしたりして充電を行ったのだが、iPad Proのディスク容量がおかしくなったり、Wi-Fi同期ができなくなったりで、七転八倒していた。そのためにネ...
健康

2019年6月10日の睡眠と、11日の健康

昨晩、ネットを見て入浴後、しばらく起きていたら、Apple TVに第三者のiPhoneからのAirPlay接続要求が来ていて、少し驚くとともに、不気味に感じた。Apple TV自体に大切なデータが入っているわけではないから、不正アクセスされ...
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2019年6月9日の睡眠と、10日の健康

昨晩、夕食後に泡盛は飲まなかった。食事後、なんか横になりたかったためである。ラジオを消して、YouTubeをだたらだら見ていた。入浴は20時過ぎになんとか入った。 入浴後も気力がなくて、22時に就寝。しかし、日曜の夜の睡眠の質は非常に悪い。...
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