日記

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健康

2011年6月13日の睡眠と、14日の健康

昨晩は、普段どおり10時半に寝た。実はインターネットライブで小室哲哉のソロライブをやっていて、10時から観ていたのだが観ていると寝るの遅くなってしまいそうなので、途中で無理やりやめたのである。観ていた限りでは「Carol」と「Get Wil...
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2011年6月12日の睡眠と、13日の健康

昨晩は夕食後、来週家にいないしなと思って、中途半端な鑑賞になりそうな「スター・トレック ヴォイジャー」を鑑賞することにした。一昨日前編を見たので、昨日は後編を見た。2日続けての視聴だから、結構リズム感を感じた。これで1週開いても大丈夫だと思...
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2011年6月11日の睡眠と、12日の健康

昨晩は、ふと気がつくとPCのソフトウェアのインストールをしたりして、寝るのが11時近くなっていた。睡眠的にはちょっと夢を見たり、トイレに行きたくて朝早くに起きたりして、眠いという感じだった。8時に一応起きたが、調子的には今ひとつかなといった...
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2011年6月10日の睡眠と、11日の健康

昨晩は、3日振りに7時に家に着いた。のんびりビールでも飲んでゆっくり食事をすることができた。食後は聞きそびれていた「元春レイディオショー」を聞きながらネット閲覧。まあここのところ大した事件もないからネットは早くに観終わった。寝たのは10時半...
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2011年6月9日の睡眠と、10日の健康

昨晩は家に着いたのが8時44分。夕食を慌ただしく食べ、終わったのが9時過ぎ。さすがにすぐに風呂に入る気にもなれず、1時間でとりあえずネットを鑑賞。10時に風呂に入って11時に寝た。帰りが遅かった割にあまり遅い就寝にならなかったので助かった。...
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2011年6月8日の睡眠と、9日の健康

昨晩は残業で遅くなって、食事をしたのが8時。8時20分に食事は終わり洗濯物のアイロンがけをして、8時40分からネット閲覧。9時半に風呂に入って、10時45分には寝ることができた。短い時間でよく出来たと自分でも感心している。睡眠は熟睡で、朝は...
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2011年6月7日の睡眠と、8日の健康

昨晩は、早めにネットが見終わったので、届いたBlu-rayの再生チェックをしていた。いろいろ映画を買っているからたまる一方である。で10時半過ぎて「元春レイディオショー」の予約確認をしてから眠りについた。昨晩の寝付きはよく、夜中も起きなかっ...
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2011年6月6日の睡眠と、7日の健康

昨晩は、シャワーを浴びた後届いていたBlu-rayの再生チェックしていたら寝るのが遅くなった。いろいろな機能があるので試していたら時間がかかったのである。寝たのは10時40分ぐらいで、すぐには寝付けず、11時半ぐらいまでベッドの中でごろごろ...
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2011年6月5日の睡眠と、6日の健康

昨晩は途切れ途切れになりながらFM yokohamaの夜の番組を聞いていたが、眠くなったので10時20分には就寝。いつも日曜の夜は睡眠が浅くて寝た気がしないのだが、昨晩は違った。珍しく熟睡。6時まではぐっすり寝ていた。その後は眠いのに眠れな...
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2011年6月4日の睡眠と、5日の健康

昨晩はテレビがつまらないなと思って早々と風呂に入り、ネットでも見ているかと思っていたら、9時から「ターミネーター2」が放映されていたのでつい見てしまった。もう何回も見ているのだが、やっぱり面白い。生涯フェイバリットに挙げられる映画だと思う。...
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