健康 2010年12月4日の睡眠と、5日の健康 昨晩は、寝るのが少し遅かった。本を読んでいたためで、久しぶりの読書になった。11時に就寝して、朝は一度トイレで起きた。今朝は再度の入眠がよくて、朝8時40分までぐっすり寝ていた。午前中はなんとなく頭がすっきりしない状態でPCのメンテナンスと... 2010.12.05 健康
健康 2010年12月3日の睡眠と、4日の健康 昨晩は、PCをいじっていて、寝るのが11時になってしまった。まあ暖かかったので、風呂から出ても体は冷えなかったが、さすがにPCをいじっていると疲れた。すぐに熟睡したが、5時にトイレで起きた。6時間熟睡かと思いつつ、トイレに行き、再度寝たが、... 2010.12.04 健康
日記 ecoポイント申請書作成 今朝は、インターネットを使って、先週購入した液晶テレビの対象となるecoポイントの申請書を作っていた。なんでもインターネットで作成すると申請期間が短くなるとかで、やってみたのだが、結局紙で申請書を提出することには変わりなく、保証書のコピーが... 2010.12.04 日記
健康 2010年12月2日の睡眠と、3日の健康 昨晩は、報道ステーションを見ていたが、途中からDVDで「沖縄 美ら島百景」という環境ソフトを見ていた。意外とDVDの画質がよく、解像度こそないものの、見られる映像になっていた。PCで見ると、結構輪郭線にノイズが乗るので、テレビの絵作りのうま... 2010.12.03 健康
健康 2010年12月1日の睡眠と、2日の健康 昨晩は、報道ステーションをベッドに横たわりながら見ていたら、眠くなってきた。10時20分ぐらいに我慢できなくなり、電源を消して眠りについた。寝つきはいつものごとくよい。でも夜中の3時半にトイレで目覚める。トイレに行って用を足した後、また寝た... 2010.12.02 健康
日記 鶴岡八幡宮から郵便が来た 今日家に帰ってきたところ、鶴岡八幡宮から郵便が来ていた。今年の9月に友達に誘われ、厄払いに行ったのだが、そのときに住所を書いたから、また別の厄払いの案内が届いていたというところである。まあこれも商売だから仕方ないが、何か神社から郵便が届くと... 2010.12.02 日記
健康 2010年11月30日の睡眠と、12月1日の健康 昨晩は、報道ステーションを寝ながら見て、10時35分に就寝についた。寝つきはよかったが、4時20分にトイレで起きた。トイレに行った後、また眠りに落ちたが、変な夢を見ていたのを覚えている。朝は眠気が残っていた。午前中は、資料の整理をしていた。... 2010.12.01 健康
日記 炭酸飲料「9pm」を飲んでみた 今日の昼休み中、いつものように売店に行って飲み物の棚を覗いていると、見慣れないペットボトルが並んでいた。見ると「大人の夜の炭酸飲料」とキャッチコピーの入った「9pm」という商品名の炭酸飲料が売られていた。オレンジ風味ということだったので試し... 2010.12.01 日記
健康 2010年11月29日の睡眠と、30日の健康 昨晩は、レーザーディスクとかを見ていたから、10時半を少し回って眠りに着いた。昨晩は珍しく夜中に起きることがなく、5時半までは熟睡していた。それでも眠くて、朝食時には寝ぼけていた。会社に着いても頭は回らず、何もしないまま、ネットを見て過ごし... 2010.11.30 健康
健康 2010年11月28日の睡眠と、29日の健康 昨晩は、テレビをいじっていたかったが、ちょっと疲れたので、10時には切り上げ、本を読んで10時35分に就寝することにした。寝つきはよかったが、途中何度か目を覚ました。最初の目覚めは午前2時ぐらいだったと思う。ただ日曜の睡眠と違い、またすぐに... 2010.11.29 健康