健康 2010年12月13日の睡眠と、14日の健康 昨晩は風呂に入った後、PCがウイルススキャンを始めてしまったので、そのまま放置し、10時半には就寝してしまった。寝る前に薬を飲むのだが、いつもコップ一杯に水を入れて飲んでいたのをやめて、半分ぐらいでやめておいたせいか、途中で起きることなく、... 2010.12.14 健康
健康 2010年12月12日の睡眠と、13日の健康 昨晩は、CATVで「機動戦士ガンダム」のテレビシリーズを見ていたせいで、寝る前に劇場版のDVDをちょっと見た。寝たのは10時半ぐらいだったと思う。前半の睡眠はよかったのだが、深夜3時に目が覚めると、もう熟睡できない。何度か目を覚まし、5時半... 2010.12.13 健康
健康 2010年12月11日の睡眠と、12日の健康 昨晩は、10時半にベッドに横になって、本を30分ぐらい読んでいた。それから11時ぐらいに睡眠に入った。朝4時過ぎまでは熟睡。でもそこでトイレに起きた。再度眠りについたが、7時過ぎから何度か目が覚める。うつらうつらしながら8時50分に起床。朝... 2010.12.12 健康
日記 株を買ってみた 今日、ふと思い立って、株を買ってみた。実は以前(といっても4年ほど前だが)株を買おうと思って、証券会社にいくらかのお金を貯金していたことがあったのだが、そのままになっていたのである。自分の勤めている会社の株は持っているのだが、配当金があまり... 2010.12.12 日記
健康 2010年12月10日の睡眠と、11日の健康 昨晩は、寝るのが遅くなって、11時20分になってしまった。直前までPCをいじっていたので、寝られるか心配だったが、意外と早くに熟睡でき、朝も7時半までぐっすりと眠れた。トイレで1回起き、再度寝に入った。8時40分に起きて、朝食を食べた。今日... 2010.12.11 健康
健康 2010年12月9日の睡眠と、10日の健康 昨晩は商品が到着して以来、再生チェックのしていなかった「トイ・ストーリー」のBlu-ray/DVD/DIGITAL COPYコンボパックの再生テストをしてみた。今のところ大丈夫そうだが、経年変化の度合いは分からない。いつ見るかにもよる。そん... 2010.12.10 健康
健康 2010年12月8日の睡眠と、9日の健康 昨晩は風呂から出た後、DVDを見てしまい、寝るのが少し遅くなった。佐野元春の「THE SUN TOUR」とTMNの「EXPO TOUR」のライブビデオを少し見ていた。寝たのは10時45分で、すぐに熟睡した。それでも朝は4時半にトイレで目覚め... 2010.12.09 健康
健康 2010年12月7日の睡眠と、8日の健康 昨晩の報道ステーションは、最初の15分間、市川海老蔵の記者会見で、ちょっとつまらなかった。まあ興味がないのもあるが、他にニュースがないのかよ、といった感じ。10時半までとりあえずニュースを見て、アンプをFMラジオにあわせて、そのまま寝た。昨... 2010.12.08 健康
健康 2010年12月6日の睡眠と、7日の健康 昨晩は、日曜の夜の睡眠がよろしくなかったこともあって、多少は熟睡度が高かった。とはいうものの、やはり何度か眠りが浅くなり、睡眠不足を感じていた。行きの電車で少し居眠りをしていたぐらいである。いつもそうなのだが、佐野元春の曲を聞いていると睡眠... 2010.12.07 健康
健康 2010年12月5日の睡眠と、6日の健康 昨晩は、PCをアイドリングさせていたら、Nortonの完全スキャンが始まってしまったので、PCに触るのを止めて、ベッドに横になっていたら、そのまま寝てしまった。深夜2時に部屋の電気が明るいのに気付いて、部屋の電気を消して、再度寝た。でもそこ... 2010.12.06 健康