日記

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健康

2018年7月5日の睡眠と、6日の健康

昨晩は、夕食を食べ、ネットを見てから入浴し、22時には寝てしまった。天気が心配だったが、また、今朝起きてから考えればいいかと思っていた。睡眠は比較的熟睡だったが、深夜3時にトイレで起きた。その後はまた寝てしまい、朝はアラームで起きた。洗顔を...
健康

2018年7月4日の睡眠と、5日の健康

昨晩、上司との面談で言われた居眠りや休憩の件で、チクったのは誰だ?とちょっと疑心暗鬼になっていた。まあ、居眠りや休憩が多いのは、社会人として失格ではあるが、精神病の症状でそうせざるを得ないのだから、ほっといてほしい、というのが本音である。仕...
健康

2018年7月3日の睡眠と、4日の健康

昨日の夕方、ネットを見ていたら、風が強くなってきた。雨風が窓を叩きつける。Yahoo!の鉄道運行情報を見ると、電車は完全に止まっていた。家にいてよかった、と改めて思った。夕食は、昨日の朝、あまり雨がひどくないうちにコンビニで買ってきた惣菜と...
健康

2018年7月2日の睡眠と、3日の健康

昨晩、夕食後にネットを見ていたら課長からSMSが届いた。会社では今日の台風については通常勤務日として、出社するかしないかは自己判断しろ、と告知していたが、課長は朝だけでなく帰りの影響も考慮して出社するかしないかを判断しろ、という内容だった。...
健康

2018年7月1日の睡眠と、2日の健康

昨日の夕方はかなり早くネットを見終わってしまった。外はうだるような暑さで、エアコンの効いた部屋から出る気にならない。夕食は少し早めに食べてしまい、あとは泡盛を飲んでいた。泡盛を飲み終わってからはiPadでYouTubeを見ていた。あえて小さ...
健康

2018年6月30日の睡眠と、7月1日の健康

昨日の夕方、ネットを見た後、テレビのニュースを見ていて、大雨のニュースにびっくりしていた。福岡市はさほどひどくはないが、九州北部でいうと結構降った模様。幸いなことにあまり降られなかったので、よかった。夕食と実家からの電話の後、J-Waveの...
健康

2018年6月29日の睡眠と、30日の健康

昨日の夕方、会社をフレックスで退社したので早く家に帰れた。帰りにアカシジアになり、家に着いても辛かったので、着替えてゲームを少しした。その後、アカシジアが収まったので夕食をとった。夕食後にネットを見ていて、佐野元春の秋のツアーのチケットファ...
健康

2018年6月28日の睡眠と、29日の健康

昨晩はネットを見ていて、その間にiPhoneとiPadの充電をしていた。iPhoneは充電の際にバックアップの作成がうまくいかなかったが、iTunesを再起動かけたらバックアップが取れた。昨晩は15分早い電車に乗れたので、iPadの充電も早...
健康

2018年6月27日の睡眠と、28日の健康

昨晩、夕食後に洗濯物のアイロン掛けをしていた。そのためにネットを見る時間が遅くなった。BGMに具島直子の「Magic Wave」をかけていて、比較的リラックスしていた。入浴後、ネットをざっと見て、眠いので22時過ぎに就寝してしまった。眠りは...
健康

2018年6月26日の睡眠と、27日の健康

昨晩はGoogle HomeでSpotifyの収録楽曲を聴きながらネットを見ていた。ネットを見終わってから入浴し、入浴後、Appleのサイトを見て考えていた。昨日の早朝、iOS 12のパブリックベータ版がリリースされたことを知っていたからで...
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