日記

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健康

2017年12月2日の睡眠と、3日の健康

昨日の夕方、ネットを見てから録画したテレビを見ていた。あまり気力はなかったのだが、なんとか見られた。その後、しばらくベッドに横になっていたが、17時40分に早めの夕食を食べた。夕食後、泡盛を飲んでいて、実家から電話があったので、話をした。そ...
健康

2017年12月1日の睡眠と、2日の健康

昨晩、夕食後にスナック菓子を食べながら泡盛を飲んでいた。ストレスでなんかポテトチップスが食べたかったのである。少量だったので、そんなに胃に負担はかけていないと思う。入浴後、しばらくしてから就寝した。眠いので22時就寝した。ただ、睡眠の質は少...
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2017年11月30日の睡眠と、12月1日の健康

昨晩、家に帰って、夕食を食べるとようやくアカシジアは消えた。その後、ネットを見て、入浴をして、テレビのニュースを見ながらベッドに寝っ転がっていた。体がだるくて、起きているのが辛かった。なので、就寝時間も22時5分である。睡眠は比較的取れてい...
健康

2017年11月29日の睡眠と、30日の健康

昨日は早く家に帰ったので、洗濯物を片付けてから、夕食にした。夕食後iPhoneを充電しようとしたら、同期がうまく行かなかった。しょうがないのでケーブルを外し、iPhoneの電源をOFF/ONしたところ、とりあえず改善。しかし今後の状態がちょ...
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2017年11月28日の睡眠と、29日の健康

昨晩は会社の飲み会だったので、家に帰るのは遅かった。22時少し前だっただろうか。自分が幹事だったので、自分に都合のいい店を選び、それでも早くに帰宅できた方だと思う。家に帰って、少しネットを見た。それから入浴し、23:20には就寝した。睡眠は...
健康

2017年11月27日の睡眠と、28日の健康

昨晩は、久しぶりに食後、泡盛を飲んでいた。沖縄旅行中は泡盛飲まなかったので、1週間ぶりぐらいに感じた。ネットをざっと見て、早めに入浴し、iPhoneとiPadの充電が終わるのを待っていた。寝たのは22時15分である。疲れていて、すぐ熟睡に落...
健康

2017年11月26日の睡眠と、27日の健康

昨日の夕方、天神に出た。Schroeder-Headzのライブを見るためである。ライブは17時に始まり、18時40分には終わっていた。日曜の夕方ではあったが、ライブは楽しかった。で、ライブの終了が早かったので、家に帰る時間も早かった。結局夕...
健康

2017年11月25日の睡眠と、26日の健康

昨日の午後、iPhoneの買取に宅配便の人に渡して、やることを終えた。夕方にネットを見た。体はだるいがその後、テレビの録画したものを見て、iPhoneでネットを見ていた。夕食は少し早く食べた。アジフライとサラダだったが、アジフライの量が少な...
健康

2017年11月24日の睡眠と、25日の健康

昨日の夕方、空港ラウンジでネットを見た後、少し早いが夕食を食べた。飛行機が那覇発19:05で福岡に着くのが20:45だと、夕食を食べ損ねる可能性があるからである。夕食は、「ちゃんぽん」をたべた。「ちゃんぽん」と言っても麺類ではない。白いご飯...
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2017年11月23日の睡眠と、24日の健康

昨日の夕方、早くにホテルにチェックインし、ネットを見た後、国際通りに繰り出した。夕食をどうしようと考えたが、国際通りの居酒屋に入る気にはなれず、牧志の公設市場の2階にある道頓堀で、オリオン生ビールと、ゴーヤチャンプルーを食べた。予算的にはか...
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