日記

健康

2016年7月2日の睡眠と、3日の健康

昨晩、夕食を食べ、実家と電話した。父は最近、腕がずっと痛いらしい。整骨院に行っても特に原因は判明していないのだが、痛みが続いているようなので、「病院に行ってみたら」とは言っておいた。その他は、まあお互いの近況を話していた。入浴を早くして、9...
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2016年7月1日の睡眠と、2日の健康

昨晩は、のんびりするはずだった。しかし、ネットを見て入浴後、ふとiCloudミュージックライブラリをApple TVやiPad miniで確認していたところ、再生できない曲が多数あったり、曲名と再生される曲が違っていることに気づいてしまった...
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2016年6月30日の睡眠と、7月1日の健康

昨日は、iPhoneの充電をしていたのであるが、ふと、iTunesを見ると、iCloudミュージックライブラリの一部が、クラウドに上がっていない状態になっていることがわかった。入浴後、いろいろ調べたが、結局、駄目な曲をiTunesから一旦削...
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2016年6月29日の睡眠と、30日の健康

昨日もフレックスで早く家に帰ったので、時間的ゆとりがあった。まず、洗濯物のアイロン掛けを行い、5時40分ぐらいから夕食、その後ネットを見て、早めに入浴した。本も1章読んだ。昨日、EVERNOTEのサービス改悪について触れたが、とりあえず無料...
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2016年6月28日の睡眠と、29日の健康

昨日はフレックスで少し早く家に帰ったので、5時45分ぐらいから夕食を食べてしまった。その後は、ネットを見て、早めに入浴し、ベッドに寝っ転がって本を読んでいた。iPhoneの充電もあるので、寝たのは普段と同じ10時だった。睡眠は最初は熟睡で良...
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2016年6月27日の睡眠と、28日の健康

昨晩、家に帰ったら、結構部屋が暑かった。外はかなり涼しかったのだが、気密性の高いマンションなので、これまでの熱が蓄積されていたようである。結局エアコンを入れ、少し気温を下げた。寝たのは10時過ぎ。最初は熟睡だったが、明け方、眠りが浅かった。...
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2016年6月26日の睡眠と、27日の健康

昨日の夕方、iMacでネットを見た後、ご飯を炊くのを忘れていて、そのまま本を読んだりしていた。気がついたのは5時45分で、そこからご飯を炊き始めたら、夕食の時間が6時半になってしまった。夕食後は、日本酒を飲んで、リラックスしていた。ただ、や...
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2016年6月25日の睡眠と、26日の健康

昨日の夕方、ネットを一通り見終わると、ゆとりがあった。「スター・トレック」のDVDが見終わったので、毎週必死になってビデオを見ることがなくなったからである。金曜の休みの時に「ガンダムZZ」を見、「HOLLYWOOD EXPRESS」も昨日の...
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2016年6月24日の睡眠と、25日の健康

昨日の夕方、ネットを見終わり、その後ビデオを1本見てしまった。昼間、映画も見ているので、1日に2本のビデオを見ていることになる。夕食はそれでも普段の平日よりは早かった。食後、久しぶりにレーザーディスクプレイヤーを稼働させたが、やはり、再生途...
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2016年6月23日の睡眠と、24日の健康

昨晩、夕食後に洗濯物の片付けをした。本当は水曜の夜にしなければならないのだが、水曜の夜は会社の飲み会で帰りが遅かったので、放置していたのである。洗濯物の片付けをした後、音楽を聞きながらネットを見ていた。今日は会社を年休取っていたので、昨晩の...
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