日記

健康

2016年5月13日の睡眠と、14日の健康

昨晩、夕食後、ネットを見ながらiTunesの動きを見ていた。OS Xをクリーンインストール後、Itunes Storeへの接続がおかしくなっていたのである。OS Xのファイアウォールを切りにして様子を見ていたのであるが、エラーは起きないよう...
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2016年5月12日の睡眠と、13日の健康

昨日の夕方、家に帰ってきて、まずiMacのiCloudミュージックライブラリをオンにした。それでiPadやApple TVのミュージックがストリーミング再生に対応できたのだが、iMacのiTunesで曲がダブってしまった。ローカルにデータは...
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2016年5月11日の睡眠と、12日の健康

昨晩は、洗濯をしたので、夕食後は洗濯物を片付けていた。それでネットを見るのが遅くなった。大した内容がなかったので、そんなに時間はかからず、ちょっと遅くなったぐらいで入浴できた。で、入浴後、ここ数日気になっていたtofubeatsの「Don'...
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2016年5月10日の睡眠と、11日の健康

昨晩、早めに入浴し、入浴後、少し本を読んだ。iPadに購入していた電子書籍があったので、それを読み出していたのである。買ったのは4月の半ばぐらいなので、1ヶ月近く放置していたことになる。眠かったので、10時には就寝したが、深夜2時に目が覚め...
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2016年5月9日の睡眠と、10日の健康

昨晩、ようやく日常生活になった。夕食を取り、ネットを見て、入浴し、10時前に寝る、というパターンに入った。眠くて、すぐに眠れたが、途中数度目が覚めかけた。それでも朝は、ラジオのアラームでないと起きれなかった。会社に行くと、上司から来週今年1...
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2016年5月8日の睡眠と、9日の健康

昨日の夕方も、ネットを見た後、入浴してしまった。さすがに夜、早くにうたた寝することはなかった。夕食後、英語のサイトを見ていたら、Mac OS Xのメモ帳のデータのありかが分かったので、興奮して、元に復元した。これで、ほぼ、クリーンインストー...
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ゴールデンウィークも終わり、次の祝日まで68日間休みなし

今日、5月8日でゴールデンウィークも終わる。2日と6日を休みにしたので、10連休だった。前半は映画を見たり、旅行に行ったりとしていたが、後半、ちょっと風邪気味でダラダラしてしまった。でゴールデンウィークが終わると、しばらく土日以外の休みがな...
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2016年5月7日の睡眠と、8日の健康

昨日の夕方、ネットを見終わった後、入浴した。夕食後、ダラダラしたかったからだが、予想以上にひどかった。夕食を取り、食後に泡盛を飲んで、それからベッドに横になっていたら、8時前から居眠りをしてしまった。ときどき眼が覚めるのだが、体が動かず、ま...
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2016年5月6日の睡眠と、7日の健康

昨日の夕方、ネットを見た後、入浴しようかな、と思っていたが、気力が湧かないのでしなかった。で、夕食を取った後、ふと、iMacで度々ウイルスが検出されるので、OSをクリーンインストールしようと思い立った。クリーンインストールしてしまえば、ウイ...
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2016年5月5日の睡眠と、6日の健康

昨日も、夕方にネットを見た後、シャワーを浴びてしまった。なんか体や頭がかゆくて、さっぱりしたかったのである。入浴すると、痒みも止まった。夕食後、「泡波」を飲んだが、実は自分の飲む量だと、100mlの瓶では、2回どころか3回飲めそうである。昨...
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