日記

健康

2013年12月14日の睡眠と、15日の健康

昨晩は父から電話があった。それで正月休みに実家に僕も弟夫婦もそろうのだが、姪が「ディズニーランドに行きたい」とリクエストしているとのこと。それで会社で格安チケット売っていないか確認してほしいという要望を受けた。日程が友達との飲み会と重なって...
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2013年12月13日の睡眠と、14日の健康

昨晩ネットを見て、iPhoneでひかり電話を使う方法を知ったので、試しに設定してみたら、うまくいった。これまで実家にはSkypeを使っていたが、これで固定電話料金でiPhoneから電話をかけられる。いい方法を知ったと感心していた。寝たのは1...
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2013年12月12日の睡眠と、13日の健康

昨晩はさすがに早くに寝た。10時20分ぐらいだったと思う。前の日が睡眠不足なので比較的熟睡だった。深夜天気が荒れたのか、ものすごい雨音で一瞬目を覚ましたが、すぐに寝入ってしまった。起きた時の体調は大分回復していた。通勤時は電車のダイヤが乱れ...
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2013年12月11日の睡眠と、12日の健康

昨晩家に着いたのは10時15分ぐらい。すぐに風呂に入り、ネットを一通り見て、寝たのは11時40分と比較的飲み会の後にしては早くに眠れた。下手すると午前様になるところだから、これはありがたい。ビールを少し多くに飲んだので、中和する為に水分を多...
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2013年12月10日の睡眠と、11日の健康

昨晩もフリーソフトでらじる・らじるを録音するテストをやってみた。1回成功したので、「元春レイディオ・ショー」をテストしてみたのだが、今朝起きてみるとやはり失敗。もっと調査しないと駄目みたいである。就寝自体は10時半に行ったが、しばらく寝付け...
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2013年12月9日の睡眠と、10日の健康

昨晩、フリーソフトだけでNHKのネットラジオ「らじる・らじる」を録音出来るかまた挑戦していたが、どうも今朝見ると失敗していた模様である。8時間の無音ファイルが出来ていた。そんなことをやっていて、寝たのは10時半だが、なかなか寝付けず、11時...
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2013年12月8日の睡眠と、9日の健康

昨晩、Macでらじる・らじるの予約録音の設定をするのでずっとMacの前に座っていた。なぜだか知らないが、手動でMacをスリープにさせて、予約録音をさせると必ず失敗するのである。Macを放置しておいて、10分後にスリープに入るようにしておくと...
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2013年12月7日の睡眠と、8日の健康

昨晩はテレビがつまらないので、YouTubeで「白黒歌合戦」というのを見ていた。若者向けアーティストによる歌の競演と行ったところで、それなりに面白かった。でも途中で風呂に入ってしまった為に、トリの小室哲哉の演奏を見逃したのであるが。寝たのは...
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2013年12月6日の睡眠と、7日の健康

昨晩、iTunesで悩んでいたm-floのCOME AGAINのダウンロードをした。実はこの曲、CDで持っている。ただし実家に置いてあり、Macに取り込もうとすると1ヶ月以上我慢しなければならない。それが出来なくて、昨日ダウンロードしてしま...
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2013年12月5日の睡眠と、6日の健康

昨晩は帰りがそんなに遅くはなかったが、やはりネットを見てしまい、寝たのは10時半だった。iTunesである曲をダウンロードしようかどうかで迷っていて、ベッドに入ってもなかなか寝付けなかった。朝は5時にトイレで起きる。その後もまあそれなりに寝...
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