健康

昨晩は花火を見に行ったため、ネットを見るのが遅くなってしまい、寝たのが少し遅くなった。10時45分ぐらいで、すぐに眠れたが、途中何度か眠たいのに目が覚めて、熟睡度は低かった。週末ということで疲れが出てきている。会社にはそれでも何とか行けた。...

昨晩も本を読んでいたために、寝たのは10時半。元々洗濯物のアイロンがけをしていたので、ネットを見る時間が遅くなっていたこともある。キャベツを大量に食べたせいか、胃が満腹感を感じていたが、寝るのにはあまり支障がなかった。睡眠の質はあまりよくな...

昨晩は家に早く帰ったので、ネットも早く見ることが出来て、風呂に入るのも早かった。当然早くに寝るかと思ったら、本を読んでしまったのでいつもと同じ10時半の就寝だった。途中トイレで1回起きたほかは熟睡。朝はとても眠たい。昨日健康に関する本を買っ...

昨晩は、テレビで花火を見ていて、途中風呂に入ったが最後はちゃんと見ていた。それで後はニュースを見て、10時半には就寝した。珍しく夜中に起きることが一回もなく、ラジオのアラームで目が覚めたぐらいである。熟睡だったがまだ眠かった。会社に行って、...

昨晩は、夕食後、ラジオを聞きながらベッドで横になっていた。特にやりたいことがなかったからであるが、ちょっと意欲が失せていたかなと思う。9時に風呂に入って、10時30分に就寝した。しかし、深夜1時半にトイレで起床。トイレがなかなかでなくて苦労...

昨晩は、テレビもつまらないなので早めにシャワーを浴びて、9時から「トランスフォーマー:リベンジ」を少し観て、10時ぐらいに寝てしまった。でも熟睡したようなしないような感じ。途中でトイレに起きるし、寝た気がしなかった。それでも起きるとすでに8...

昨晩は、10時半に就寝した。でもトイレで1時23分に起床。その後あまり熟睡できなかった。何となくうとうとした状態のまま、8時半まで睡眠。何となくかったるい感じの中起床した。午前中はPCをいじっていたが、あまり調子が良くなく、集中力がなかった...

昨晩は、PCをいじっていたり、届いた輸入盤Blu－rayの再生チェックをしていたりしたが、10時半にはやはり寝てしまった。熟睡で、8時ぐらいまでトイレで起きるまで寝ていた。その後も眠く、8時半にとりあえず起きないとと思い、起床した。今日は有...

昨晩は、洗濯物のアイロンがけをしていたために、寝るのは10時20分。芸能ニュースでお気に入りの女優・檀れいが結婚したというニュースを聞いて驚いていたところである。まあそんなこととは関係なく、すぐに熟睡。5時43分まで寝ていた。この時間にトイ...

昨晩は早くに帰ったので、ネットを見るのも早くて、それじゃ早く寝ようかと10時には消灯して寝てしまった。懸案だった勉強会も終わったせいか、比較的熟睡できた。何か夢も見たような気もするがはっきりしない。6時ぐらいに目が覚めて、珍しくすっきりした...