日記

健康

2014年8月24日の睡眠と、25日の健康

昨日の夕方、少し映画のレビュー書きで時間取られたので、夕食を普段の週末通りに食べられるかなと思ったが、時間通りに食べられた。つまりネットの閲覧にそんなに時間がかからなかったということである。食後、風呂に早くに入り、ベッドでゴロゴロしていたら...
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2014年8月23日の睡眠と、24日の健康

昨晩は、夕食に茶碗蒸しを食べたら、結構満腹になってしまった。苦しい腹で、テレビを見ていた。風呂にも早めに入ったが、外は蒸し暑かった。やることもないので、10時前に就寝。ただ、あまり寝付きはよくない。4時にトイレで目覚めたが、その後はあまり眠...
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2014年8月22日の睡眠と、23日の健康

昨晩は、週末ということで気分が楽だった。テレビがつまらないので、ネットやApple TVでネット映像を見たりして過ごしていた。お酒も飲みたいので、食後、焼酎の水割りをちびちびやっていた。寝たのは10時45分ぐらい。朝の4時ぐらいまでは熟睡だ...
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2014年8月21日の睡眠と、22日の健康

昨晩、風呂に入った後、ビデオに録画していたジョージ・タケイのインタビュー番組を観ることにした。ジョージ・タケイって誰という向きもいるかもしれないが、「スター・トレック(宇宙大作戦)」のミスター・スールー(日本吹き替えではミスター・加藤)で有...
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2014年8月20日の睡眠と、21日の健康

昨晩は夕食後、洗濯物のアイロン掛けをしていたので、少しネットを見るのが遅くなった。ただ、大した記事はないので、まあまあ早くに見終わり、風呂にもそんなに遅くには入らなかった。風呂から出て、録画したビデオを観ようかなと思ったが、気分乗らないので...
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2014年8月19日の睡眠と、20日の健康

昨晩は、夕食のおかずをコンビニで買って帰ったので、スーパーに行く時間を節約出来、その結果、夜にゆとりがあった。それでもネットを見て、風呂に入り、本を少し読んだらもう10時半。寝る時間になっていた。寝ていたが、ふと目が覚めた。まだ深夜2時半。...
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2014年8月18日の睡眠と、19日の健康

昨晩、ネットを見ながら焼酎を飲んでいた。最近食後にお酒を飲まないと気が済まなくなっている。会社行くこと自体がストレスなのかなと思う。寝たのは10時半。深夜1時に何故か目が覚める。トイレに行きたい訳でもない。また寝たが、次に起きた時には6時4...
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2014年8月17日の睡眠と、18日の健康

昨晩は、少し早くに風呂に入ろうと、8時前からコンタクトを外したり、歯磨きをしたりしていた。で風呂からでて、ラジオを聞きながらベッドに横になろうかなと思ったが、結局AppleTVで音楽を少し聴いていた。就寝したのは10時過ぎ。深夜3時に起きた...
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2014年8月16日の睡眠と、17日の健康

昨晩、夕食後焼酎をちびちびやりながらネットを見ていた。いくつかのソフトのアップデートもあったのでそれを行い、後は定番サイトを覗いていたが、お盆休みなので、特に新しい情報はなかった。寝たのは10時過ぎだったが、最初寝付きはあまりよくなかった。...
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2014年8月15日の睡眠と、16日の健康

昨晩も風呂に早くに入ったため、夕食後はのんびり出来た。テレビを見ながら、iPhoneでネットを見ていて、10時半には就寝した。何か夢を見たような気がするが、深夜3時にトイレで目を覚ました。その後はあまり眠れず、7時半に再度トイレで目覚めたの...
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