日記

昨晩は、そんなに遅い時間に寝た訳ではなかった。むしろ早いほう。でもやっぱり夜中に睡眠が浅くなって、睡眠には不満足。朝は目覚めてはいたが、アラームが鳴る7時半までは布団の中にいた。朝9時過ぎに、家を出発。まずは福岡空港に向う。10時20分から...

昨晩、夕食後ベッドに横になっていたら、やっぱりうとうと寝ていた。テレビは馬鹿馬鹿しいトーク番組を放送していたが、時折耳に入ってくる以外は、気分よく寝ていた。それでも9時半に「これはまずい」と思い、何とか起きて歯磨きをし、風呂に入った。寝たの...

昨晩はさすがに夕食後にタスモリンを飲まなかった。アカシジアの対処薬だが、昨日の午後、会社でアカシジアが出てしまい、耐え切れずに頓服で飲んでしまったので、量を飲むとあまりよろしくない。10時過ぎになると眠くて仕方ないので、早々に寝た。何か夢を...

昨晩は買ってきた本をベッドに寝っ転がりながら読んでいた。新書で韓国について書かれた本である。今の対韓国へのヘイトスピーチは段々過激さを増しているが、僕も時々韓国について反論を書いている以上、この辺の本を読んでみる必要はある。寝たのは10時2...

昨晩夕食後、実家に電話し、それからベッドに横になってiPhoneをいじっていたら、起きるのが辛くなった。寝てはいなかったのだが、横になっているのが楽だったので、風呂に入るのが面倒だった。寝たのは10時半ぐらい。睡眠の質はあまり良くない。ちょ...

昨晩は週末だというのに、気分的にあまり開放感に浸ってはいなかった。疲れた感は結構あったので、10時15分には寝てしまった。ただ、睡眠は熟睡ではない。結構眠りが浅くなったし、トイレにも起きた。朝は結構早くに目覚めたが、起きたくないので布団の中...

昨晩、何ともいえない焦燥感に駆られ、缶ビールを1本余計に飲んだ。それで酔いが回ってきた。10時半ぐらいに寝た時には、結構酔っていた。それで深夜1時にトイレで目覚めた時、何となく気分も悪く、トイレに行った後、コップで水を1杯飲んだ位である。そ...

昨晩は寝たのは10時半ぐらいだった。疲れていたのですぐに眠れたが、やっぱり中途覚醒はある。朝6時過ぎにトイレで目覚めてしまい、トイレに行って再度うとうとと寝たが、寝不足感は拭えなかった。会社に行っても頭がぼーっとしていて、眠気が残っているの...

昨晩も寝たのは早かった。10時ちょっとすぎ。比較的熟睡だったが、朝は多少眠りから覚めた。アラームが鳴った時の眠気はきつかった。会社に行って雑務をこなしていて、ふと思いつきで2014年度の販売実績のための準備をしてみた。多分出来たと思うが、実...

昨晩はネットを早くに見終わったので、風呂に入り、出たあと少しのんびりしていた。Macに入っている動画を再生して、リラックスしていた。そして10時には就寝した。睡眠はまあまあだが、明け方トイレに行きたくなる。それでも眠気の方が勝って寝ていた。...