健康 2014年3月12日の睡眠と、13日の健康 昨晩、洗濯物をアイロン掛けしながら、「元春レイディオ・ショー」を聞いていた。番組が終わるということで、佐野元春が特別に作った「ラジオ・デイズ」のシングルバージョンがオンエアされ、なかなかよかった。風呂に入った後、眠くて10時15分には就寝し... 2014.03.13 健康
健康 2014年3月11日の睡眠と、12日の健康 昨晩は、2台のiPhoneとAppleTVのOSのバージョンアップで、結構忙しかった。それで寝たのは少し遅かった。色々頭の中を駆け巡ることがあり、寝付けなかったのである。寝ても夢を見たりしてあまり熟睡感はなかった。朝5時50分にトイレで起き... 2014.03.12 健康
健康 2014年3月10日の睡眠と、11日の健康 昨晩は、10時半に寝た。ユーパンを複数錠飲んでいたので多分熟睡だと思っていたが、変な旅の夢を見た以外は比較的熟睡で、朝6時40分に目覚めた。起きたのはその10分後。体調的には悪くない。会社に行って、統計の資料作りと、社内イントラの改善をして... 2014.03.11 健康
健康 2014年3月9日の睡眠と、10日の健康 昨晩夕食後、ネットで買った「ガンダムを創った男たち」の上巻を読んでいたら、面白くてまるまる1巻、読み終えてしまった。まあ関係者公認のギャグ風実話の漫画化という展開だが、ガンダムの人気の強さを思い知らされる漫画だと思う。寝たのは10時半。睡眠... 2014.03.10 健康
健康 2014年3月8日の睡眠と、9日の健康 昨晩、夕食後両親と電話して、それからベッドに横になっていた。そうしたら2時間ほどうとうと寝てしまった。あまりに眠いので、「歯だけ磨いてちゃんと寝よう」と思ったが、結局起きて歯を磨くとやっぱり風呂にも入りたくなったので、風呂に入って11時15... 2014.03.09 健康
健康 2014年3月7日の睡眠と、8日の健康 昨晩は週末ということでのんびり出来た。それでも眠いので早めに布団に入ったら、熟睡だった。夢を見た記憶もあまりない。朝5時か6時に目を覚ましたが、また寝てしまい、7時半までぐっすり眠れた。ここのところ休日が意外と朝早かったので、久しぶりに長時... 2014.03.08 健康
健康 2014年3月6日の睡眠と、7日の健康 昨晩、夕食後にどうしてもビールをもう1本飲みたくなった。普段そんなことないので自分でも驚いていたが、欲望におもむくまま、缶ビールを追加で1本飲みながら、ネットを見ていた。精神的には満足。寝たのは10時15分だった。途中夢は見たが、比較的熟睡... 2014.03.07 健康
健康 2014年3月5日の睡眠と、6日の健康 昨晩、気分が乗ってついゴールデン・ウィークの旅行の申し込みをしてしまった。会社の組織変更が明らかにされないので、ちょっと不安もあったのだが、明らかになった時に申し込みが満席とかいうのも嫌なので、思い切って申し込みをしていた。行く予定のところ... 2014.03.06 健康
健康 2014年3月4日の睡眠と、5日の健康 昨晩寝たのは10時半。すぐに就寝出来たが、何か夢を二つ見た様な気がする。一つはiPhoneを分解している夢、もう一つは僕が会社でSEに飛ばされ、悪戦苦闘している夢だった。後の方の夢は嫌な夢だなと思う。朝4時ぐらいに目覚めると、熟睡出来なくな... 2014.03.05 健康
健康 2014年3月3日の睡眠と、4日の健康 昨晩夕食後、ネットを見ていたが、何か口が寂しい気がしていた。デザート食べたい気分。デザートではなくてもお菓子とか。でもちょうど手頃なのがなくて、我慢してしまった。ネット時にはアカシジアも残っていて、それも影響しているかもしれない。寝たのは1... 2014.03.04 健康