健康 2019年3月30日の睡眠と、31日の健康 昨日、桜の動画を編集していたが、BGMをどうするかで迷って、一旦中断した。そして、16時からネットを一通り見ていた。17時半には夕食を食べ、食後に焼酎を飲んでいた。 実家から電話があり、いろいろ話をしていた。父がGWのバンコクの旅行、どこ行... 2019.03.31 健康
健康 2019年3月29日の睡眠と、30日の健康 昨晩、夕食後に「スター・トレック:ディスカバリー」を見ていた。そもそも会社のイベントを欠席した理由の一つは、「スター・トレック」を見ることだったので(それは会社の人には話ししていないが)、無事見られて良かったと思う。見終わった後、ブログを書... 2019.03.30 健康
健康 2019年3月28日の睡眠と、29日の健康 昨晩、残業のため15-20分ほど帰りが遅くなった。当然、夕食もネット閲覧も遅くなる。それで、入浴時間も遅くなった。それでも寝たのは22時半。入浴後にできるだけ早く寝るようにした。食事中にApple WatchのwatchOS 5.2をインス... 2019.03.29 健康
健康 2019年3月27日の睡眠と、28日の健康 昨晩、夕食後に洗濯物にアイロンをかけていた。BGMにはSuchmosのニューアルバム「The Anymal」。1stとも2ndとも違うテイストに、ちょっと驚いていた。アイロンをかけていると、宅配便の人がAppleのAirPodsを配送してく... 2019.03.28 健康
健康 2019年3月26日の睡眠と、27日の健康 昨晩、家に帰ってきてからが忙しかった。macOS 10.14.4と、iOS 12.2、tvOS 12.2のアップデートを順次していたためである。夕食を食べながら、MacBook ProのmacOSをアップデートし、それが終わるとiPad P... 2019.03.27 健康
健康 2019年3月25日の睡眠と、26日の健康 昨晩は、ゴミ出しの日なので、夕食の後、ゴミを大量に出した。1週間の食料のケースだけでも大変なことになる。その後、ネットを見て、入浴をして、Jimdoのサイトのヘッダーに、忍者ホームページへの強制リダイレクトのスクリプトを書き込んでいた。これ... 2019.03.26 健康
健康 2019年3月24日の睡眠と、25日の健康 昨日の夕方、サイトの引越しが終わったのは17時を過ぎていた。先に炊飯器の電源を入れ、ご飯を炊き始め、一呼吸置いてからネットを見始めた。ネットを見終わったのは18時30分で、その頃にはご飯も炊きあがっていたので、いつもの日曜より1時間遅い夕食... 2019.03.25 健康
健康 2019年3月23日の睡眠と、24日の健康 昨日の15時から1時間近く昼寝をしてしまったが、起きた後も体調は回復しなかった。ネットを見て、食欲はないが夕食を食べた。食後に焼酎を飲んでいると、軽いアカシジアに見舞われた。実家に電話して、話をすることでアカシジアを軽減しようとしたが、アカ... 2019.03.24 健康
健康 2019年3月22日の睡眠と、23日の健康 昨日の夕方、ネットを見終わり、「スター・トレック:ディスカバリー」を鑑賞した。昨日のエピソードも面白かった。鑑賞後、夕食を食べた。昼間、ステーキを食べているのに、ちゃんと夕食を食べられた。 昨晩は、入浴後、薬を飲んでベッドに横になってラジオ... 2019.03.23 健康
健康 2019年3月21日の睡眠と、22日の健康 昨日の夕方、ネットを一通り見て、時間が余ったので、またサイトの引越しをしていた。しかし、2018年に見た映画のレビューの記事の引越しをしていたのであるが、全く先が見えないぐらい量が多い。18時半まで作業をして、そこで疲れて中断した。 その後... 2019.03.22 健康