日記

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健康

2018年12月30日の睡眠と、31日の健康

昨晩は、18時から友人たちと忘年会を開いた。毎年、友人宅で食事をするのだが、今年はその友人が仕事で参加できなくなり、珍しく居酒屋で忘年会を開催した。あまり飲まなかったが、料理は結構食べた。 居酒屋の後は、ファミレスで二次会。デザートとコーヒ...
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2018年12月29日の睡眠と、30日の健康

昨晩の夕食は、実家にいることもあり、野菜を大量に食べた。当然野菜も煮たり、火にかけたりと、食べやすいようになっていた。アルコールもビールとワインを飲み、満足した。 夕食後、しばらくしてから果物とお茶が出た。果物は一人でいる時には食べないので...
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2018年12月28日の睡眠と、29日の健康

昨晩、夕食後にネットを見ながら、泡盛のお湯割りを飲んでいた。実家に帰省する準備もしなければならないのだが、なんか疲れていて食後すぐに支度する気にならなかったのである。ネットを一通り見終わり、泡盛のお湯割りを飲み終わってから帰省の準備をした。...
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2018年12月27日の睡眠と、28日の健康

昨晩、体調がなんかおかしかったので、体温を測ってみたが、平熱だった。風邪でもインフルエンザでもないようである。 夕食後、洗濯物にアイロンを掛けた。それで、ネットを見る時間が遅くなった。しかし、入浴して、入浴後はあまり気力もなかったので、22...
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2018年12月26日の睡眠と、27日の健康

昨晩の夕食は、昨日書いた通り、課の忘年会だったので、フランス料理をフルコースで食べた。飲み物も飲み放題だったが、場所が場所なせいか、皆、あまり飲まなかった。食事は美味しかった。ちょっと満腹にはならなかったが。 会が終わったのが21時10分ぐ...
健康

2018年12月25日の睡眠と、26日の健康

昨晩は、家に帰ったら佐野元春のライブBlu-rayが届いていた。これで、年内に配達される品物は記憶の限りでは、全て受け取ったことになる。安心して年末年始に実家に帰れる。入浴後、その佐野元春のライブBlu-rayを少しだけ見た。2chステレオ...
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2018年12月24日の睡眠と、25日の健康

昨日の夕方は、普段通りネットを見ていた。ただ、クリスマス・イブということで、少し音楽もクリスマスの曲を聴きたいなと思い、Amazon EchoからApple TV、レーザーディスクを駆使して佐野元春の「Christmas Time in B...
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2018年12月23日の睡眠と、24日の健康

昨日の夕方は、ネットを見て、ラジオを聴いていた。夕食は少し早めに食べた。冷凍食品の酢豚を食べたが、味付けが濃いと思った。 夕食後、ラジオを聴くのをやめて、YouTubeをTVで見ていた。ベッドに寝っ転がって見ていたが、見終わった後、起きるの...
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2018年12月22日の睡眠と、23日の健康

昨日の夕方、ネットを見ていたら宅配便が届き、ロボット掃除機ルンバが手元に来た。早速開梱し、セッティングと充電を行った。それで、ネットを見るのは少し遅くなった。 夕食をとり、その後実家に電話したが、今週末に帰省するので、そんなに話はしなかった...
健康

2018年12月21日の睡眠と、22日の健康

昨晩、夕食後はのんびりネットを見ていた。ただ、ネットを見るのに時間がかかってしまった。そのため、入浴時間が遅くなり、結果的に寝る時間も22時45分とちょっと遅くなった。 睡眠の質はあまり良くない。熟睡時間は2時間半。途中何度か目が覚め、朝も...
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