日記

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健康

2019年1月9日の睡眠と、10日の健康

昨晩、洗濯物にアイロンをかけた後、ネットを見ていた。大した情報はない。ネットを見た後入浴をして、入浴後、少しDOLBY ATMOSのデモディスクを試していた。 寝たのはちょっと遅く、22時半だった。途中眠りから覚めかけたが、そのまま寝ていた...
健康

2019年1月8日の睡眠と、9日の健康

昨晩、eBayで購入した「DOLBY ATMOS DEMO DISC」が届いた件は書いたが、その後、まずネットを見てからと思い、1時間弱、ネットを見ていた。入浴をしてから、ディスクを開け、いくつかのデモ音源を再生する。自宅環境がドルビー・イ...
健康

2019年1月7日の睡眠と、8日の健康

昨晩は、映画「ボヘミアン・ラプソディ」の影響を受けて、SpotifyでQUEENの曲を再生していた。結構知っている曲も多く、知らず識らずのうちにQUEENに接していたのだなと思う。 寝たのは20時20分。なんかの夢を見たのは覚えているが、内...
健康

2019年1月6日の睡眠と、7日の健康

昨日は夕方にネットを見たので、ゆとりがあった。17時半に夕食を食べ始め、18時過ぎには果物まで食べていた。その後は、Apple TV 4KでNASの動画を見ていた。 入浴は早めにして、寝たのも22時10分と、早かった。熟睡時間は3時間半で、...
健康

2019年1月5日の睡眠と、6日の健康

昨晩、夕食後にようやくブログを書き始め、書き終わったところで宅配便の人がApple TV 4Kを持ってきた。しかし、先にネットを見るのを優先した。1時間かけてネットを見てから、Apple TV 4Kの箱を開封し、ケーブルを接続し、設定をした...
健康

2019年1月4日の睡眠と、5日の健康

昨日は、年賀状を見た後、夕食をとって、それからネットをざっと見た。ネットを見た後、Apple TVのアプリの設定を全てログオフし、iCloudからもログオフして、機体を初期化した。今日、Apple TV 4Kが届くというのもあるが、「ラクウ...
健康

2019年1月3日の睡眠と、4日の健康

昨晩、弟家族が帰った後、ネットをざっと見た。正月三が日なので、ニュースもあまりない。熊本の地震は少々気がかりだったが。ネットを見ている時に少しアカシジアが出ていた。ロラゼパムを飲んで入浴したが、入浴中も少々落ち着かなかった。 昨晩寝たのは2...
健康

2019年1月2日の睡眠と、3日の健康

昨日の夜は、体がウォーキングで疲れていて、逆に体を横にしたくなかった。夕食後も起きていて、果物を食べたり、ネットを見たりしていた。 寝たのは22時。途中朝5時にトイレで目覚めた。また、寝てしまったが、7時過ぎには起床した。8時間以上睡眠は取...
健康

2019年1月1日の睡眠と、2日の健康

昨日の夕方、体がぼーっとしていた。昼寝から体が目覚めていない感じで、頭も重かった。ネットを見て、夕食を食べた後、体がだるいので、ベッドに横になっていた。 それでも、母に声をかけられたので、果物を食べに居間に行った。果物を食べた後、またベッド...
健康

2018年12月31日の睡眠と、2019年1月1日の健康

昨日の夕方、このブログを書いて、PINGを送信しようとPINGOO!というサイトにアクセスしようとしたら、サーバーが落ちていて、PINGの送信ができなかった。3時間ほど待ったのだが、サーバーが復旧する見込みがないので、諦めて記事を書き、それ...
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