日記

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健康

2011年3月16日の睡眠と、17日の健康

昨晩は、東京電力の計画停電が実施されたので、6時50分から停電になってしまった。やる事が無いので、iPod Nanoで音楽を聴きながら薬を飲んでベッドに横になっていたら、8時半には寝てしまった。寝付きは良かったが、深夜2時には一度眼が覚める...
健康

2011年3月15日の睡眠と、16日の健康

昨晩もテレビ神奈川のニュースを見ながら、停電情報を確認していた。僕の住む町は、夕方から夜にかけて停電ということで、会社休み入れていてよかったと思った。昨晩も寝付きはよく、7時までは寝ていた。トイレで起きて、再度寝たが、8時には起床。調子は悪...
健康

2011年3月14日の睡眠と、15日の健康

昨晩も夜はニュースを見ていた。関心事は計画停電と、それに伴う通勤時の足の確保。僕の住む町はグループ3なのだが、テレビの報道だと、朝6時20分から停電だという。ニュースを見ながら、また明日早起きしようと、アラームを6時にセットして寝た。最初は...
健康

2011年3月13日の睡眠と、14日の健康

昨晩は、テレビ東京が通常番組に戻り、少し地震関連の番組も元に戻ってきたかなと思ったが、東京電力が計画停電の実施を決めたことで、不安感を覚えた。風呂に入ってから、テレビを見てその計画停電の情報を得、10時半には寝てしまった。朝4時ぐらいまでは...
日記

会社を早退

朝、交通状況のことが分からなくて、いつものように電車に乗ろうと、JRの駅に行ったら、全面運転中止。仕方なく京急に乗り換え、ダイヤの乱れる中、東急線で会社に到着した。会社に着いて、インターネットで確認すると東急線は昼から夕方まで運休、京急は間...
健康

2011年3月12日の睡眠と、13日の健康

昨晩は、電力不足に対応しようと、自室のテレビやPCを消して、居間でNHKのニュースを見ていた。東北地方のあまりの惨劇にショックを受けたうえに、福島原発の被害の状況には不安感が襲ってきた。まあ僕の住んでいる神奈川まで放射能が汚染されることはな...
健康

2011年3月11日の睡眠と、12日の健康

昨晩は、地震による停電のために何もできなかった。PCはもちろん、テレビもダメ。唯一電池残量のあったiPod annoでFM放送を聞くことはできたのと、携帯のimodeでわずかな情報を得ることができたのみだった。実際のところ、その被害状況はほ...
健康

2011年3月10日の睡眠と、11日の健康

昨晩はいつものように10時半に寝てしまった。目が痒くてしょうがなかったが、睡眠は普通。途中夢を見たが、熟睡できた。7時にトイレで起きて、また寝る。8時半にちゃんと起きることにした。今日は引っ越しの家電製品を買いに行こうと思っていたので、10...
健康

2011年3月9日の睡眠と、10日の健康

昨晩は、目がかゆいので本は読まずにニュースを見ていた。昼の地震の特集をやっていて、興味深かった。天気予報を見てから眠りについた。寝つきはよかったが夢でエロティックな夢を見てしまい、現実ではないのでがっかりした。朝は4時ぐらいに目が覚める。再...
健康

2011年3月8日の睡眠と、9日の健康

昨晩は、ネットを閲覧するのもほどほどにして、久しぶりに本を読んだ。あともう少しで完結するのだが、それまでが長そうである。とりあえず10時半には寝た。途中1度目が覚めかけたが、そのまま寝てしまい、結構熟睡できたと思う。それでも朝はつらくて、胃...
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