日記

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健康

2019年1月19日の睡眠と、20日の健康

昨日の夕方、早めにネットを見終わってしまった。それで、読みかけていた小説「2001年宇宙の旅」を読みきった。これで、少しタイのバンコクの情報誌を読む時間ができる。 夕食は17時半からと、早かった。食後に泡盛を飲んでいて、飲み終わったら実家か...
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2019年1月18日の睡眠と、19日の健康

昨晩、泡盛を飲みながら「スター・トレック:ディスカバリー」を見て、リラックスしていた。視聴後ブログを書き、それから入浴した。入浴後にいつも行なっているネットの閲覧を開始した。その時点で21時半だったと思う。1時間かけてネットを見て、その後少...
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2019年1月17日の睡眠と、18日の健康

昨晩は、洗濯物のアイロンをかけていたため、ネットを見始めた時間は遅かった。当然、入浴も遅くなる。入浴後、AV機器のHDMI-CECのセッティングを見直し始めたため、寝る時間も遅くなった。ギリギリ8時間睡眠に足りない状態だった。 睡眠は、夢を...
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2019年1月16日の睡眠と、17日の健康

昨晩、楽天ブックスの発送状況を確認していた。「地球の歩き方」の発送状況を見ていたのだが、どうも金曜には届きそうな感じである。週末はパラパラ眺められそう。 ここ最近、「2001年宇宙の旅」の小説版を少しずつ読み進めている。なんとか、今週中には...
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2019年1月15日の睡眠と、16日の健康

昨晩、入浴後にオンライン書店で、「地球の歩き方/バンコク編」を探して、Amazonで買うか、楽天で買うか考えていた。最近楽天で買い物をしていなかったので、楽天で買うことにした。到着日はどの道週末になるので、どちらでもいいから、ポイントで決め...
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2019年1月14日の睡眠と、15日の健康

昨日の夕方、ネットを見終わってから洗濯物を取り込んだ。完全に乾いた感はなかったが、ほぼ乾いたと言ってもいいだろう、というところまで来ていた。福岡は冬は曇り空が多いので、洗濯物に困る。 夕食後、Apple TV 4KでYouTubeで適当に見...
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2019年1月13日の睡眠と、14日の健康

昨日の夕方、マンションの玄関のコーティング張替えを待ちながら、ネットを見ていた。コーティングは2時間かかるという話だったが、1時間強で終わった。張替え後もしばらく有機溶剤の匂いで室内は換気が悪かったが、次第に消えていった。 17時40分ぐら...
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2019年1月12日の睡眠と、13日の健康

昨日の夕方、ネットを見ながら宅配便の人を待っていた。Apple TVをラクウルで売却するための、引き取りを待っていたのである。16-18時引き取りを希望していたのであるが、待てど暮らせど、宅配便の人は来ない。痺れを切らせて、夕食を食べ始めた...
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2019年1月11日の睡眠と、12日の健康

昨晩、実家からもらってきた果物を消化しきった。夕食後にリンゴを1個食べたのである。かなりお腹いっぱいになった。これまでミカンとリンゴで栄養を取ってきたが、それも昨晩で終わりである。 ネットを見終わって、入浴し、特にやることもないので22時に...
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2019年1月10日の睡眠と、11日の健康

昨晩は、そこそこ早くネットを見終わり、入浴も早かった。入浴後、MacBook Proに外付けしているLGの4Kモニターで、YouTubeの4K動画を少し見たのだが、その時「Apple TV 4K+HDテレビで見たらどう印象が変わるか」と思い...
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